私は、父の介護の最中から、ホットヨガに通い始めました。
土日は、仕事が休みなので
一日中顔を合わせていなくてはなりません。
余計なことを言ったりついしてしまうので
ストレス発散もできそうで、思い切って会員になりました。
案外、自分に合っていて
雨の日も風の日も 休まず行ってます。
これで、人に「趣味は？」と聞かれたら
「ちょっと ヨガを フフフ」と言えるようになりました。
滝のように汗をかくと、次の日はお肌がすべすべになります。
一日だけですけど。
体温が、37度くらいになります。2日くらいですけど。
何か良いことがあるかと聞かれたら、
ヨガの間は、ヨガの事しか考えなくなるので
雑念が消えてしまうことです。
なんたって、私 雑念の塊ですから。
空っぽになって なりすぎて 大事なことまで忘れますけど。
フフフ。
