言葉にする

体を　洗う時　腕に　いつもありがとう。

首に　よく頑張ったね。

足に　お疲れ様。

感謝の言葉かけをします。

体が　ほんとに　休めるように・・・

ストレッチをするとき

肩に　ほぐれてね。

背中頑張れ！　二の腕　引き締まれ！

と　激励します。

耳から　脳に　聞かせて　意識を集中させると

効果が　違うと　私は　信じています。

自分で　自分のあらゆる所を　褒めてください。

大切に　してください。

当たり前に　思わないで。

手も足も　心臓も胃も　必死で　頑張っています。