自分を褒めましょう

自分を褒めてあげましょう。

ご飯が　おいしくできたら　声に出して「うん！上手」

鏡を見たら　「いけてるね！」「ばっちりだね！」「いいね！」

脳に　聞かせてあげます。声に出して。

自分を　好きになってあげましょう。

自分を　認めてあげましょう。

自分からみえてる自分を　好きになれば

人から見えてる自分に　気をもまなくなります。

ダメなところも　かわいいし、

間抜けなところも　愛嬌だし、

気の強いところも　頼もしいし

呑気なところも　ホッとするかも。

キラキラ輝く　ココロになりましょう。