気持ちを切り替えるのは術です。
練習するしかありません。
一度うまくいくと コツがわかってきて
いつも術を使うと 上機嫌が保てます。
過ぎたこと終わったことを 考えない。
先のこと 知りえない未来を憂ない。
今すべきこと 今日あるべきことのみ考える。
いかにもシンプルで 簡単なことです。
検査に行って 〇〇の疑いがあるといわれても
疑いなだけで 決定ではないのなら
決定してから どうしたらいいかを考えることにして
今日は今日のことを 考えて。
今日に 忙しくバタバタしていれば 考える暇がなくなります。
そして できれば悪い結果にはならないと
信じ切ることが 一番悪い結果を導かないのです。
