親戚のおばさんは ７２歳になりますが
元気で若々しい。
堺市の深井に 引越して 一人暮らしなので
心配していたのですが。
深井の駅前集合で 毎日 １０時ごろから
３０人以上の人達と一緒に
お昼過ぎまで 街歩きをしているのです。
一週間５日間のコースは 工夫されていて
季節のイベントや 見ごろの花の綺麗なところやらを
うまく取り入れて 飽きることがない。
退職後のご夫婦が コースを考え
ボランティアで 案内して歩くのです。
平均 １万３０００～１万５０００歩 歩いています。
週に一回 リンパマッサージをしに行くのですが
歩き始めて １ヶ月 見る見るサイズダウンしてきて
でも 体重は変わらないそうで。
驚いた事に いつもカチカチだった肩と首が
ちっとも凝ってないのです。
私のリンパマッサージが もう要らなくなったら
どうしよう・・・と 思うくらいです。
歩くこと。 １万歩以上。そして ワイワイ楽しく。
なんと すごい効果でしょう！！
主催のご夫婦に ありがたや～と
元気な叔母をみて 心でそっと 感謝してしまいました。
北区にもないかなぁ と 捜してるのですが
なかったら 誰か してくださ～～い！
あったら おしえてくださ～～い！
