朝を抜くことにしました。 お昼12時に食べて 4時におやつを食べる 夕方7時に食べて 終わり。 2回を 私なりにガッツリ食べる。 すると、夜7時から翌日12時まで 17時間空きます。 プチ絶食です。 めんどくさがりの私にはとても良い。 食欲の薄い私にはちょうど…