趣味でコーラスに参加しています。 久々の参加です。今年最後です。 声が出ないかも知れません。 今夜は ストレッチをたっぷりして 体を柔軟にしておかなくては。 胸と肩を ほぐしておけば かなり変わります。 朝 半身浴を たっぷり１時間くらいすると さら…