少し前 テレビで 簡単な体操で 体を引き締める というのを 見て、これ簡単や！と やり始めて 暫くしたら ちっともやってないことに 気付いたのです。それを すること自体忘れてた。 一昨日 また ふと見たNHK教育で 体のくせを 矯正できる体操も 超簡単。 こ…