家の中で 夏はエアコンと冷蔵庫が 大きく電気を消費します 冷蔵庫の ビニールのカーテンは効果的らしいです。 私は クーラーボックスに入れるタイプの 大きめの保冷剤を 夜 凍らせて 朝 冷蔵室に移します。毎日繰り返す。 夜の睡眠は アイスノンと 扇風機で …