さあ、新年です。
今年は、コロナワクチンです。
今年は、オリンピックです。
復活しましょう！！
今年は、何にチャレンジしますか？
私は朝、発声練習をします。
また、毎日7000歩目指します。
歯茎のマッサージも毎日することにしました。
ヨガの朝の礼拝を毎日しています。
血圧のためにタオルにぎりをしています。
かかと落としを30回、毎日しています。
月1回は、10000歩目指します。
そうです、今年は健康一筋です。
今は続いていますが、夏が大変です。
毎日する。毎日する。
へこたれたら、又報告します。笑
そうです。私は血液B型なので、
簡単に、へこたれて、しかも平気なのです。
